Penyakit maag atau yang dikenal dengan dispepsia itu merupakan salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat lo. Penyakit ini menyerang bagian perut atau lambung dengan gejala seperti perih, mual, kembung dan lain sebagainya. Penyakit maag itu bisa kambuh secara tiba-tiba ya, termasuk pada saat sedang bekerja. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui obat maag yang aman untuk dikonsumsi pada saat bekerja. Di artikel kali ini kami akan membahas tentang beberapa rekomendasi dari obat maag yang paling aman untuk dikonsumsi pada saat bekerja. Mari kita bahas lebih lanjut.

Penyebab Penyakit Maag

Inilah beberapa penyebab dari penyakit maag:

Produksi Asam Lambung Yang Berlebihan

Untuk penyebab yang pertama yaitu karena produksi asam lambung yang berlebihan ya. Jadi asam lambung itu berperan penting lo dalam proses pencernaan. Tapi produksi asam lambung yang berlebihan itu dapat mengiritasi lapisan lambung ya dan bisa menyebabkan gejala maag.

Infeksi Bakteri Helicobacter pylori

Untuk penyebab yang kedua yaitu karena infeksi bakteri helicobacter pylori ya. Jadi helicobacter pylori itu adalah bakteri yang dapat menginfeksi lapisan lambung lo dan bisa menyebabkan peradangan. Infeksi bakteri ini merupakan salah satu penyebab umum dari tukak lambung dan gastritis, yang keduanya itu dapat menyebabkan gejala maag.

Gaya Hidup Yang Tidak Sehat

Untuk penyebab yang ketiga yaitu karena gaya hidup yang tidak sehat ya. Jadi gaya hidup yang tidak sehat, seperti makan tidak teratur, mengonsumsi makanan pedas atau asam secara berlebihan, merokok dan mengonsumsi alkohol itu dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit maag lo.

Efek Samping Dari Obat-Obatan

Untuk penyebab yang keempat yaitu karena efek samping dari obat-obatan ya. Jadi beberapa jenis obat-obatan, seperti obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) itu dapat mengiritasi lapisan lambung lo dan bisa menyebabkan penyakit maag sebagai efek sampingnya.

Stres Dan Kecemasan

Untuk penyebab yang kelima yaitu karena stres dan kecemasan ya. Jadi stres dan kecemasan itu dapat memicu produksi asam lambung yang berlebihan lo dan bisa memperburuk gejala maag.

Tips Mencegah Maag Kambuh Pada Saat Bekerja

Inilah beberapa tips untuk mencegah maag kambuh pada saat bekerja:

Aturlah Pola Makan

Untuk tips yang pertama yaitu aturlah pola makan saudara ya. Jadi usahakan makan dengan porsi kecil tapi sering, setiap 3-4 jam sekali. Jangan biarkan perut saudara itu kosong terlalu lama ya. Lalu hindarilah makanan - makanan pedas, asam, berlemak dan berkafein ya. Konsumsilah makanan yang mudah buat dicerna seperti nasi, roti gandum, sayuran rebus dan buah-buahan. Dan makanlah secara perlahan serta kunyah makanannya sampai benar - benar halus ya. Karena hal ini bisa membantu proses pencernaan saudara lo dan bisa membantu buat mengurangi risiko maag kambuh.

Hindarilah Kebiasaan Buruk

Untuk tips yang kedua yaitu hindarilah kebiasaan buruk ya. Jadi saudara itu jangan merokok ya, karena merokok itu dapat meningkatkan produksi asam lambung lo dan bisa memperburuk gejala maag. Lalu batasilah konsumsi alkohol ya, karena alkohol itu dapat mengiritasi lapisan lambung lo dan bisa memicu maag kambuh. Dan saudara itu harus menghindari buat memakai pakaian yang terlalu ketat ya, karena pakaian yang terlalu ketat di area perut itu dapat menekan lambung lo dan bisa menyebabkan asam lambung naik.

Kelola Stres Dengan Baik

Untuk tips yang ketiga yaitu kelola stres dengan baik ya. Jadi lakukanlah teknik relaksasi seperti pernapasan dalam, meditasi ataupun yoga untuk mengurangi stres. Lalu usahakan buat tidur yang cukup setiap malamnya karena untuk menjaga kesehatan tubuh saudara dan untuk mengurangi risiko stres.

Rekomendasi Obat Maag Yang Aman Dikonsumsi Pada Saat Bekerja

Inilah beberapa rekomendasi obat maag yang aman dikonsumsi pada saat bekerja:

Antasida

Antasida ini adalah jenis obat maag yang paling umum lo dan lebih mudah buat ditemukan. Obat ini cara bekerjanya yaitu dengan menetralkan asam lambung. Antasida ini tersedia dalam berbagai macam bentuk lo seperti tablet kunyah, tablet biasa atau sirup. Beberapa contoh dari obat antasida adalah Promag, Mylanta dan Polysilane.

Alginat

Alginat ini cara bekerjanya yaitu dengan membentuk lapisan pelindung di atas permukaan lambung yang terluka ataupun meradang. Lapisan ini bisa melindungi lambung dari asam lambung lo dan bisa mengurangi gejala maag. Alginat ini biasanya tersedia dalam bentuk sirup ataupun tablet ya. Salah satu contoh obat alginat ini adalah Gaviscon.

PPI (Proton Pump Inhibitor)

PPI ini adalah jenis obat maag yang cara bekerjanya yaitu dengan menurunkan produksi asam lambung. Obat ini biasanya diresepkan oleh dokter lo untuk mengatasi maag kronis ataupun tukak lambung. Beberapa contoh dari obat PPI ini adalah Omeprazole, Lansoprazole dan Pantoprazole.

Kesimpulan

Itulah beberapa penjelasan dari kami mengenai rekomendasi obat maag yang paling aman untuk dikonsumsi pada saat bekerja. Apabila saudara itu masih belum paham, maka saudara bisa langsung menghubungi kami ya.

Referensi:

Endang, Lanywati, and V. A. Puspadewi. Penyakit maag dan gangguan pencernaan. PT Kanisius, 2001.

Indah, Tim RS Pondok. "Rekomendasi Olahraga untuk Asam Lambung untuk Mencegah Kekambuhan."

Lestari, Yus Puji, and Nurul Mutmainah. Swamedikasi Penyakit Maag Pada Mahasiswa Bidang Kesehatan Di Universitas Muhammadiyah Surakarta. Diss. Universitas Muhammadiyah Surakarta, 2014.

Obat Maag Paling Aman Dikonsumsi Saat Bekerja, Berikut Ini Rekomendasinya

Artikel Lain